M.J.C Espace Hélios
Lambres-lez-douai

Sports - Gym

Marche Nordique

Lieu :

Extérieurs

Animateur :

Yoann SOUFFOIS, coach Sportif Santé

A l'aide de bâtons, propulsez votre corps en avant en suivant le balancement naturel des bras durant la marche. Coordination, 85% des muscles tonifiés, détente entre amis.
Bâtons prêtés par l'animateur.

Important :

Une décharge médicale est disponible à l'accueil pour remplacer le certificat médical.
Amener une serviette éponge et des chaussures destinées exclusivement à la pratique en salle.

Horaires :

Lundi 9h30 - 11h00
Vendredi 14h00 - 15h30

RDV 15 min avant la marche.
Lieux de RDV donnés sur coachinapa.com. Planning disponible à laccueil de la M.J.C.

Tarifs :

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Lambrésiens 106,00 € /an
Non Lambrésiens     117,00 € /an