Sophrologie

Covid19 - règles de précautions (cliquez)

Lieu :

M.J.C. / ESPACE HELIOS

Animatrice :

Claire DEWAME, dîplome universitaire de sophrologie

Dès 16 ans & adultes.

Atelier de sophrologie générale.

Pour apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à retrouver confiance en soi, à améliorer sa concentration, à mieux se connître, à retrouver du bien-être...

Vous êtes ici dans le cadre d'un loisir et non dans un parcours de soins à but thérapeutique.
Atelier qui nécessite une implication personnelle et de la régularité afin de progresser.

Différents thèmes sont abordésselon les besoins du groupe : gérer la douleur, retrouver l'équilibre, gérer l'addiction à la nourriture, au tabac, retrouver le sommeil, se préparer aux examens, à un projet, développer sa créativité, gérer son poids...

Apporter son oreiller et sa couverture.

Important :

Apporter son oreiller et sa couverture.
Vous signerez une décharge médicale.

Evénement :

Soirée ZEN samedi 29/01/22 à 17h

Horaires :

Mardi	10h20 - 11h15
Mercredi	18h00 - 18h55

Tarifs :

Lambrésiens	147,00 € /an le cours
Non Lambrésiens	162,00 € /an le cours