Bien-être & Maîtrise de soi
Sophrologie
Lieu :
M.J.C. / ESPACE HELIOS
Animatrice :
Laurent LACOTTE, dîplome universitaire de sophrologie
Dès 16 ans & adultes.
Atelier de sophrologie générale.
Pour apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à retrouver confiance en soi, à améliorer sa concentration, à mieux se connître, à retrouver du bien-être...
Vous êtes ici dans le cadre d'un loisir et non dans un parcours de soins à but thérapeutique.
Atelier qui nécessite une implication personnelle et de la régularité afin de progresser.
Différents thèmes sont abordésselon les besoins du groupe : gérer la douleur, retrouver l'équilibre, gérer l'addiction à la nourriture, au tabac, retrouver le sommeil, se préparer aux examens, à un projet, développer sa créativité, gérer son poids...
Important :
Vous signerez une décharge médicale.
Evénement :
Soirée ZEN samedi 29/01/22 à 17h
Horaires :
Mardi | 10h20 - 11h15 |
Mercredi | 18h00 - 18h55 |
Tarifs :
Lambrésiens | 147,00 € /an le cours |
Non Lambrésiens | 162,00 € /an le cours |