Bien-être & Maîtrise de soi
Hatha Yoga
Lieu :
M.J.C. / ESPACE HELIOS
Animatrice :
Justine ROCQUET
Dès 16 ans & Adultes
Le yoga est une discipline qui permet de rechercher une harmonie parfaite entre le corps et le mental, au travers des différents ateliers : Asanas (posture / Hatha Yoga), Pranayama (respiration), Yoga Nidrâ (rêve éveillé, relaxation, méditation)
Important :
Apporter son tapis de gym, une serviette éponge, de l’eau et des chaussures destinées exclusivement à la salle.
Vous signerez une décharge médicale.
Evénement :
Soirée ZEN samedi 29/01/22 à 17h
Horaires :
Lundi | 18h15 - 19h15 |
Tarifs :
Lambrésiens | 134,00 € /an |
Non Lambrésiens | 147,00 € /an |