M.J.C Espace Hélios
Lambres-lez-douai

Bien-être & Maîtrise de soi

Qi Gong


Lieu :

M.J.C. / ESPACE HELIOS

Animatrice :

Maryline WALCZAK

Dès 16 ans & adultes.

Vous êtes ici dans le cadre d'un loisir et non dans un pacours de soins à but thérapeutique.

Qi = énergie, souffle. Gong = travail, maîtrise. Qi Gong signifie littéralement "maîtrise de l'énergie" ou encore "travail du souffle". Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois qui constitue un véritable art de vivre. Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques ou dynamiques ainsi que la respiration, associées à des techniques de visualisation et de concentration.

Les exercices de Qi Gong ont plusieurs applications :

- améliorer sa condition physique, renforcer le système immunitaire, se maintenir en bonne santé
- viser à l'épanouissement individuel de l'être, à l'équilibre émotionnel ainsi qu'à l'unité entre le corps et l'esprit.

Horaires :

Mercredi 18h00 - 19h10

Tarifs : (30 séances)

Lambrésiens 83,00 € / saison
Non Lambrésiens     92,00 € / saison