Bien-être & Maîtrise de soi

Hatha Yoga

Lieu :

M.J.C. / ESPACE HELIOS

Animatrice :

Véronique LEGENTIL

Dès 10 ans & Adultes

Vous êtes ici dans le cadre d'un loisir et non dans un pacours de soins à but thérapeutique.

Le yoga est une discipline qui permet de rechercher une harmonie parfaite entre le corps et le mental, au travers des différents ateliers : Asanas (posture / Hatha Yoga), Pranayama (respiration), Yoga Nidrâ (rêve éveillé, relaxation, méditation)

Apporter son tapis de gym, une serviette éponge, de l’eau et des chaussures destinées exclusivement à la salle.

Horaires : (30 séances)

Lundi	18h15 - 19h15
Mercredi	12h30 - 13h30

Tarifs :

Lambrésiens	150,00 € / saison le créneau horaire
Non Lambrésiens	165,00 € / saison le créneau horaire