Bien-être & Maîtrise de soi

Yoga Nidrâ pleine conscience

Lieu :

M.J.C. / ESPACE HELIOS

Animatrice :

Isabelle BAILLY, certification hypnothérapeute et psychopraticienne

Dès 16 ans & adultes.

Vous êtes ici dans le cadre d'un loisir et non dans un parcours de soins à but thérapeutique.

Yoga facilitant l’apprentissage des techniques pour créer et poser une intention positive, visualisation créatrice selon Shakti Gawain.
Relaxation et auto-hypnose, process pleine conscience et Programmation Neuro Linguistique (P.N.L.).
Hatha yoga et yoga de l’énergie pour l’ancrage terre/ciel, régulation du système nerveux, respiratoire, sanguin, retrouver sa souplesse (physique, émotionnelle et mentale).

Apporter son tapis de gym, une serviette éponge, de l’eau et des chaussures destinées exclusivement à la salle.

Horaires :

Mercredi

19h15 - 20h15

Tarifs : (30 séances)

Lambrésiens	165,00 € / saison
Non Lambrésiens	182,00 € / saison