Bien être et détente

Yoga Nidra

Lieu :

M.J.C. / ESPACE HELIOS

Animatrice :

Isabelle BAILLY

Le yoga nidra parmet de gérer son stress par différents outils. Il a inspiré la sophrologie, la P.N.L. (programmation neuro-linguistique) et les différentes écoles d'hypnoses. Le Pranayama (respiration) et le Yoga Nidrâ (rêve éveillé, relaxation, méditation) permettent de prendre conscience de son état de stress et d'y remédier.

Vous êtes ici dans un cadre de loisir et non dans un parcours de soins à but thérapeutique.

Horaires :

Samedi

9h00 - 10h00

Tarifs :

Lambrésiens	144,00 € /an
Non Lambrésiens	158,00 € /an