Bien-être & Maîtrise de soi

Yoga Nidrâ pleine conscience

Lieu :

M.J.C. / ESPACE HELIOS

Animatrice :

Isabelle BAILLY, certification hypnothérapeute et psychopraticienne

Dès 16 ans & adultes.

Vous êtes ici dans le cadre d'un loisir et non dans un pacours de soins à but thérapeutique.

Yoga facilitant l’apprentissage des techniques pour créer et poser une intention positive, visualisation créatrice selon Shakti Gawain.
Relaxation et Auto-hypnose, process pleine conscience et programmation neuro linguistique (P.N.L.).
Hatha yoga et yoga de l’énergie pour l’ancrage terre/ciel, régulation du systèmpe nerveux, respiratoire, sanguin, retrouver sa souplesse (corps physique, émotionnel, mental).

Important :

Apporter son tapis de gym, une serviette éponge, de l’eau et des chaussures destinées exclusivement à la salle.
Vous signerez une décharge médicale.

Evénement :

Soirée ZEN samedi 28/01/23 dès 17h

Horaires :

Mercredi

19h00 - 20h00

Tarifs :

Lambrésiens	147,00 € /saison
Non Lambrésiens	162,00 € /saison